Anthony Berthou : Ce qu’on mange nous façonne… ou nous détruit.
Champion de ma Vie
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Alimentation et Résilience
Ce chapitre examine la relation complexe entre alimentation, mode de vie et santé, en mettant l'accent sur l'épigénétique et nos choix personnels. Il évoque les défis de la transformation personnelle et l'importance d'un état d'esprit positif, surtout dans les moments de difficulté. À travers des témoignages personnels, il illustre la résilience face à l'adversité et l'impact des petites actions sur le bien-être global.
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Un échange puissant, accessible, qui peut vraiment changer ta façon de t’alimenter.
