Manger le matin selon la faim plutôt que l'horloge

Maintenant Vous Savez, c'est aussi ⁠Maintenant Vous Savez - Santé⁠ et ⁠Maintenant Vous Savez - Culture⁠.

« Petit déjeuner de roi, déjeuner de prince et dîner de pauvre », cette expression résume à elle seule l’idée que l’on se fait du petit déjeuner.

On dit souvent que c’est le repas le plus important de la journée. Mais c’est très discutable.

Est-ce qu’il faut manger le matin, alors ? Est-ce qu’il y a des aliments à éviter ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy.

Première diffusion : décembre 2022

À écouter aussi :

Comment le petit-déjeuner est-il devenu le repas le plus important de la journée ?

Dans quel ordre faut-il manger ses aliments ?

Est-ce vraiment dangereux de manger des aliments moisis ?

Retrouvez tous les épisodes de ⁠"Maintenant vous savez santé".⁠

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