Sonia Lupien sur les effets du stress
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Gérer le stress : contrôle et perception
Ce chapitre examine la distinction entre les stresseurs contrôlables et non contrôlables, illustrée par le cas d'une mère d'un enfant malade. Il met en lumière comment la perception du contrôle et l'information peuvent influencer le bien-être, même en contexte de stress élevé comme la pandémie de COVID-19. Enfin, il aborde l'importance de reconnaître et de gérer les émotions négatives pour favoriser une meilleure résilience au sein des familles.
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