Courir un marathon sans entraînement : le pouvoir caché des routines respiratoires - Leonardo Pelagotti
Limitless Project
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Impact de l'environnement sur la santé respiratoire
Ce chapitre aborde l'influence de la qualité de l'air sur la santé respiratoire, en mettant en avant des techniques de nettoyage des voies respiratoires et des méthodes de respiration adaptées. Les intervenants discutent des pratiques essentielles pour maintenir une bonne santé respiratoire, particulièrement en milieu urbain pollué, comme à Paris. En explorant la biomécanique, la biochimie et la psychophysiologie de la respiration, ils soulignent son importance pour la performance physique et le bien-être général.
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