#082 - Deep Dive: Schienbeinkantensyndrom
Rehab and Performance Podcast
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Die Bedeutung der Schrittfrequenz beim Laufen
Dieses Kapitel behandelt die Auswirkungen der Schrittfrequenz auf die Lauftechnik und das Schienbeinkantensyndrom. Es wird erläutert, wie eine angepasste Schrittfrequenz helfen kann, Verletzungsrisiken zu senken und die Laufeffizienz zu verbessern.
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