LEGEND cover image

MÉDECIN SPÉCIALISTE DU VIEILLISSEMENT : COMMENT MIEUX VIEILLIR ET VIVRE PLUS LONGTEMPS

LEGEND

00:00

Énergie, Sommeil et Compléments Controversés

Ce chapitre explore l'ashwagandha et le ginseng pour leur impact sur l'énergie et le stress, ainsi que la mélatonine pour le sommeil et le vieillissement. Il aborde aussi les doutes sur l'efficacité de la spermidine et critique la tendance des 'bio-hackers' à utiliser divers compléments sans discernement.

Transcript
Play full episode

The AI-powered Podcast Player

Save insights by tapping your headphones, chat with episodes, discover the best highlights - and more!
App store bannerPlay store banner
Get the app