Silje Sandmæl
Utestemmer
Morgenklatring og Mental Frihet
I dette kapitlet utforskes hvordan morgenklatring kan brukes som et verktøy for å håndtere stress og utbrenthet. Det fokuseres på verdien av fellesskap og gode venner i klatreopplevelsen, samt hvordan fysisk aktivitet kan gi mentale fordeler og avkobling. Personlige refleksjoner om utbrenthet og håndtering av økonomiske utfordringer gir innsikt i betydningen av å være åpen om psykiske belastninger.
00:00
Transcript
Play full episode
Remember Everything You Learn from Podcasts
Save insights instantly, chat with episodes, and build lasting knowledge - all powered by AI.
