Silje Sandmæl
Utestemmer
00:00
Morgenklatring og Mental Frihet
I dette kapitlet utforskes hvordan morgenklatring kan brukes som et verktøy for å håndtere stress og utbrenthet. Det fokuseres på verdien av fellesskap og gode venner i klatreopplevelsen, samt hvordan fysisk aktivitet kan gi mentale fordeler og avkobling. Personlige refleksjoner om utbrenthet og håndtering av økonomiske utfordringer gir innsikt i betydningen av å være åpen om psykiske belastninger.
Transcript
Play full episode
