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Folge 52: Consistency vs intensity

ROC-Cast

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Langfristige Konsistenz über kurzfristige Intensität

In diesem Kapitel wird erklärt, wie konstante Bemühungen über einen längeren Zeitraum erfolgreicher sind als intensive, aber sporadische Anstrengungen. Anhand von Beispielen aus Sport und Alltag wird die Bedeutung einer nachhaltigen Lebensweise betont, die auf kontinuierlicher Verbesserung basiert.

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