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T3 E19 Amar lo que es: aceptación radical, la llave para vivir más livianos

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Aceptación radical: La clave para vivir con ligereza

Este capítulo aborda la aceptación radical como una estrategia psicológica para lidiar con los desafíos de la vida. Se enfatiza la relevancia de aceptar la realidad sin juicio para reducir el sufrimiento emocional y enfocarse en lo que se puede modificar.

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