Estrés e insomnio: Enemigos de tu salud (y tu piel), con Javier Albares y Gema Herrerías. Episodio 369
El podcast de Cristina Mitre
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Intro
Este capítulo explora la relación entre el estrés y el insomnio, y cómo impactan en la salud mental y la piel. Los expertos comparten estrategias para manejar el estrés y mejorar la calidad del sueño, ofreciendo consejos prácticos para el bienestar general.
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