AI-powered
podcast player
Listen to all your favourite podcasts with AI-powered features
2min chapter
Wat is belangrijker voor je gezondheid: voeding of beweging?
Over Routines
Uitleg van het concept 'rocking' met rucksacks en gewicht tijdens wandelen
Dit hoofdstuk legt uit hoe 'rocking' het wandelen intensiever maakt door het dragen van gewichten in een rugzak, geïnspireerd door militaire trainingen. Het benadrukt het belang van rucksacks voor een betere houding en versterking van kernspieren.
00:00
Transcript
Episode notes
Get the Snipd
podcast app
Unlock the knowledge in podcasts with the podcast player of the future.
AI-powered
Discover
highlights
Listen to the best highlights from the podcasts you love and dive into the full episode
Save any
moment
Hear something you like? Tap your headphones to save it with AI-generated key takeaways
Share
& Export
Send highlights to Twitter, WhatsApp or export them to Notion, Readwise & more
AI-powered
podcast player
Listen to all your favourite podcasts with AI-powered features
Discover
highlights
Listen to the best highlights from the podcasts you love and dive into the full episode