Optimierung der Lebensweise für bessere Gesundheit

Du willst für uns Videos schneiden? Hier ist deine Chance! Erstelle Kurz-Clips auf den Plattformen TikTok, YouTube und Instagram und nimm am monatlichen Wettbewerb teil. Jeden Monat wird zwischen allen Teilnehmern ein Preisgeld iHv. 10.000 € ausgeschüttet. Wie du teilnehmen kannst, findest du hier: https://forms.gle/gp3XwQqhwEaE86SG6 --------------------------------- Biohacking Experte über Testosteron Ersatztherapie, Peptide & Leistungsbooster - Iron Mike zu Gast Was passiert, wenn selbst die leistungsfähigsten Menschen an ihre Grenzen stoßen? In dieser Folge sprechen wir mit Michael Steiner (auch bekannt als "Iron Mike"), Biohacking Experte, Personal Trainer und Coach für Deutschlands Top Performer. Er zeigt, wie Schlafprobleme, Dauerstress und Erschöpfung oft nicht mit noch mehr Disziplin gelöst werden. Statt schneller Wunderlösungen geht es bei ihm um harte Fakten: Was bedeutet Regeneration wirklich? Wie optimiert man Energie, Fokus und Gesundheit im Alltag, nicht nur als Unternehmer oder CEO, sondern für ein nachhaltiges, leistungsfähiges Leben? Außerdem erklärt er, warum Selbstoptimierung kein Luxus ist, sondern eine Voraussetzung für echte Performance. Wir sprechen über Hormone, Peptide, Testosteron, mentale Leistungsbooster aber vor allem über Basics wie Schlaf, Ernährung, Bewegung und Stressmanagement. Diese Folge liefert dir keine leeren Motivationssprüche, sondern einen ehrlichen Blick hinter die Kulissen: Wie arbeiten Menschen, die dauerhaft auf Hochleistung fahren und warum ist es oft der Körper, der entscheidet, ob Erfolg möglich ist oder nicht? --------------------------------- 00:00:00 Intro 00:02:59 Vorstellung Iron Mike 00:05:59 Thema Testosteron Ersatz Therapie 00:07:49 So erkennst du einen Testosteronmangel 00:12:40 Das große Problem rund um Testosteron 00:15:52 Die wichtigste Voraussetzung im Biohacking 00:17:53 Für wen sich eine Testosterontherapie wirklich lohnt? 00:20:33 Wer sollte über eine Testosteron Ersatztherapie nachdenken? 00:29:05 Testosteron und Haarausfall. Was wirklich stimmt 00:32:19 Testosteron im Alter: Wie sinnvoll ist das? 00:36:53 Peptide: Wundermittel oder Geldverschwendung? 00:41:55 Würdest du der aktuellen Studienlage glauben? 00:46:09 Füttern Peptide Krebszellen? 00:49:19 Muss man Peptide für immer nehmen oder nur eine bestimmte Zeit? 00:52:07 Welche Peptide sind noch sinnvoll? 01:00:08 Eric's Lifestyle Umstellung 01:02:20 Wie kann man seine Mentale Leistung natürlich optimieren? 01:08:58 Wie kann man seine Mentale Leistung über das natürliche hinaus weiter optimieren? 01:14:19 Was sind Dinge, die speziell für Frauen gut sind? 01:23:08 Kenne deine Trade-offs!

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