Psychologie: Wie wir mit Druck besser umgehen (Mit Sebastian Altfeld)
Smarter leben
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Umgang mit Drucksituationen
In diesem Kapitel wird erläutert, wie Menschen emotionalen Druck erleben und welche psychologischen Mechanismen dabei eine Rolle spielen. Verschiedene Strategien und Techniken zur Vorbereitung auf Drucksituationen werden vorgestellt, einschließlich Drucksimulationstrainings. Zudem wird betont, dass das Verständnis und die Akzeptanz von Emotionen entscheidend sind, um erfolgreich mit Druck umzugehen.
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