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#273 Triathlon-Shootingstar auf dem Weg in die Weltklasse - zu Gast: Dani Kleiser

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Optimierung der Lauftechnik durch gezielte Muskelansprache

Dieses Kapitel behandelt die zentrale Rolle der Gesäßmuskulatur beim Laufen und Radfahren. Der Sprecher teilt persönliche Erfahrungen und Erkenntnisse über die richtige Kontrolle der Hüfte zur Verbesserung der sportlichen Leistung.

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