Gedankenkreisen & Panikattacken stoppen
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Stressreaktionen und Strategien zur Bewältigung von Panikattacken
In diesem Kapitel wird beschrieben, wie Körperreaktionen wie Herzrasen und Schwitzen mit Panikattacken verbunden sind. Zudem wird ein Ansatz vorgestellt, um diese Angriffe zu bewältigen, indem der präfrontale Kortex aktiviert wird.
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