Warum sind wir Frühaufsteher oder Langschläfer?
Schneller schlau - Der kurze Wissenspodcast von P.M.
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Chronotypen und Schlafbedürfnisse: Ein genetisches Verständnis
Dieses Kapitel erläutert, dass der Chronotyp einer Person keine Rückschlüsse auf ihren tatsächlichen Schlafbedarf zulässt. Es wird darauf hingewiesen, dass sowohl Kurz- als auch Langschläfer in jeder Chronotyp-Kategorie existieren und die genetische Grundlage dieser Typen thematisiert wird.
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