Erklär mir die Welt cover image

#33 Erklär mir das Schlafen, Brigitte Holzinger

Erklär mir die Welt

00:00

Die wichtigen Funktionen des Schlafes für Körper und Geist

In diesem Kapitel wird erklärt, wie Schlaf die biologischen Prozesse im Körper unterstützt, insbesondere in Bezug auf Proteinabbau und die Regulation von Hormonen. Es wird betont, dass Schlaf eine aktive Phase ist, die entscheidend für die Reinigung und Regeneration des Körpers ist.

Play episode from 02:24
Transcript

The AI-powered Podcast Player

Save insights by tapping your headphones, chat with episodes, discover the best highlights - and more!
App store bannerPlay store banner
Get the app