
On prend une leçon de trail avec Mathieu Blanchard - RunWise Podcast Ep.03
RunWise Podcast
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Concentration et Performance en Trail
Ce chapitre explore le statut d'élite en trail et analyse les systèmes de classement des coureurs, notamment la transition de l'ITRA vers le classement mondial UTMB. Il met en lumière l'importance de la concentration et du flow pendant les courses, en abordant aussi bien des aspects méditatifs que des conseils pour les coureurs sur route souhaitant se tourner vers le trail. Enfin, il souligne l'humilité nécessaire face à la nature pour pratiquer le trail en toute sécurité.
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