3 Pasos Para Dejar de Sobrepensar y Tener Paz Mental (Julia Pascual) #LFDE
La Fórmula Del Éxito con Uri Sabat
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Navegando el Sobrepensar
Este capítulo explora el sobrepensar, comparándolo con la rumiación que impide la acción. A través de metáforas sobre el mar y las olas, se ofrecen herramientas prácticas para gestionar los pensamientos intrusivos y promover la paz mental. Se enfatiza la importancia de vivir en el presente y cómo entrenar la mente para dejar pasar los pensamientos negativos.
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