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Mehr essen, schneller abnehmen – 8 Lebensmittel für maximalen Fettabbau (BestOf)

Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training

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Intro

In diesem Kapitel wird eine unkonventionelle Perspektive auf das Abnehmen vorgestellt, die die Notwendigkeit von Kalorieneinschränkungen in Frage stellt. Stattdessen wird betont, dass der Konsum von nährstoffreichen Lebensmitteln zu einem Sättigungsgefühl führt und das Kaloriendefizit unterstützt.

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