Pisanie jako pierwsze narzędzie pomocy

Dr Halszka Witkowska – suicydolog, Kierownik Interdyscyplinarnego Zespołu Profilaktyki Zachowań Samobójczych ZWJR (Życie Warte Jest Rozmowy).

Dlaczego ludzie popełniają samobójstwo? Jak pomóc osobie, która chce się zabić? Jakie doświadczenia niszczą Twoją psychikę?

Konsultant Kryzysowy, pomysłodawczyni i koordynator serwisu „Życie warte jest rozmowy”. Ma na swoim koncie szereg publikacji naukowych z zakresu suicydologii, a także liczne wystąpienia na konferencjach oraz w mediach.

Wejdź na https://hecato.pl/e508 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: partner@pgpodcast.pl

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

---

Linki:

WWW: https://www.zwjr.pl

Bezpłatna i anonimowa pomoc dla osób w kryzysie samobójczym, po próbie samobójczej, oraz w żałobie po samobójczej śmierci bliskiego, a także tych, którzy chcą pomóc.

Wesprzyj działania serwisu: https://www.siepomaga.pl/zwjr

Patronite: https://patronite.pl/zyciewartejestrozmowy

Książki: https://www.empik.com/szukaj/produkt?author=witkowska+halszka

Facebook: https://www.facebook.com/zyciewartejestrozmowy

Instagram: https://www.instagram.com/zyciewartejestrozmowy/

🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/OcPzN3iwOCI

---

Partnerem odcinka jest @RevolutBusiness. Pobierz Revolut Business za darmo i odbierz 400 zł na start - https://www.revolut.com/pl-PL/business/rb/gorczyk400/Materiał sponsorowany. Promocja obowiązuje do 31.01.2026 dla nowych użytkowników. Warunki promocji i regulamin dostępne są pod linkiem powyżej. Więcej informacji na temat usług świadczonych przez Revolut Bank UAB znajdziesz na stronie https://www.revolut.com/pl-PL/

---

Partnerem odcinka jest Osavi – polska marka suplementów diety z prostym i czytelnym składem, na bazie naturalnych składników. 

Z kodem PGP20 otrzymasz 20% rabatu na produkty OSAVI w sklepie https://goherbs.pl

---

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:03:33 Halszka Witkowska

00:10:40 Serwis był moim marzeniem

00:14:41 Temat samobójstwa nie jest klikalny

00:19:12 Co przyczyniło się do spadku liczb

00:22:30 To piękna praca

00:26:31 Niewygodny temat dla algorytmów

00:29:05 Chwila na zatrzymanie

00:39:13 Pisałyśmy książkę bez filtra

00:40:29 Czy pasja pomaga z myślami

00:43:56 Zacznij od pisania

00:48:50 Boimy się rozmawiać o tym

00:58:58 Nie bójmy się płakać

01:10:53 Problem w małych miejscowościach

01:16:19 Dzieciństwo jest odciskiem na resztę życia

01:29:45 Samobójstwo a eutanazja

01:34:29 Walka o sens życia

01:38:18 Sport w życiu

01:47:13 Wspieranie fundacji

01:48:14 Rodziny w żałobie

01:52:33 Maskowanie się

01:56:55 Manipulacje samobójstwem

02:07:58 Pierwsza pomoc emocjonalna

02:12:06 Używki napędzają złe myśli

02:13:52 Uwaga i czas – to tak niewiele

02:18:10 Seniorzy i nastolatkowie

02:24:20 Hejt w internecie

02:38:30 JULIA W.