AI-powered
podcast player
Listen to all your favourite podcasts with AI-powered features
11min chapter
72. Hur mycket är det rimligt att oroa sig? (A-kursen i oro)
A-kursen
Att hantera oro i en krisvärld
Detta kapitel utforskar hur kriser som krig och pandemier påverkar vår oro och hälsa. Det betonas vikten av att begränsa nyhetskonsumtion för att motverka ångest och stress, samt vikten av att agera istället för att fastna i orostankar. Diskussionen innehåller också insikter om hur man kan skilja mellan vad man kan påverka och vad man inte kan, för att hitta bättre hanteringsstrategier.
00:00
Transcript
Episode notes
Get the Snipd
podcast app
Unlock the knowledge in podcasts with the podcast player of the future.
AI-powered
Discover
highlights
Listen to the best highlights from the podcasts you love and dive into the full episode
Save any
moment
Hear something you like? Tap your headphones to save it with AI-generated key takeaways
Share
& Export
Send highlights to Twitter, WhatsApp or export them to Notion, Readwise & more
AI-powered
podcast player
Listen to all your favourite podcasts with AI-powered features
Discover
highlights
Listen to the best highlights from the podcasts you love and dive into the full episode