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DR. AXEL GOTTLOB: Was dir über Krafttraining noch keiner gesagt hat

Tim Gabel Podcast

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Krafttraining und Wirbelsäule

Dieses Kapitel behandelt die richtige Handhabung von Crunch-Maschinen und deren Auswirkungen auf die Wirbelsäule. Es wird auf die Bedeutung der Bewegungsachsen der Wirbelsäule eingegangen und die Verbindung zwischen persönlichem Training, wissenschaftlichem Wissen und biomechanischen Aspekten erläutert.

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