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#131: Q&A: Breitfelds Coaching-Stunde, Teil 11
Die Biohacking-Praxis
Hormone und Biohacking: Ein ganzheitlicher Ansatz zur Gesundheit
In diesem Kapitel wird die Rolle von Hormonen wie Cortisol und Oxytocin sowie deren Einfluss auf den Körper durch Lebensstilfaktoren erklärt. Es werden pflanzliche Heilmittel diskutiert sowie Tipps zu Hautproblemen und Wasserqualität gegeben. Zudem wird die Bedeutung von Schlaf, Ernährung und individuellen Gesundheitszielen im Biohacking hervorgehoben.
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