Geschichte des Krafttrainings

Dieses Kapitel beleuchtet die Entwicklung des Krafttrainings und die Lehren aus der Sowjetunion, die für moderne Coaching-Methoden von Bedeutung sind. Es wird auch das isometrische Training und die Rolle von Drogenkonsum in der Vergangenheit diskutiert, um die individuelle Betreuung von Athleten zu verbessern.