Apúntate a la comunidad de LFDE 👉🏼 https://www.skool.com/101/about?ref=2856c91c4912406b9eca88171e7ea345 Estás respirando mal y ni siquiera lo sabes. En este episodio, Soltowanda, experta en respiración funcional, nos muestra cómo la forma en la que respiras impacta directamente tu salud, tu estado emocional e incluso la forma de tu rostro. Descubrimos cómo una mala respiración puede provocar insomnio, ansiedad, fatiga crónica y problemas digestivos…Soltowanda explica técnicas simples de respiración nasal, cómo activar correctamente el diafragma, y por qué respirar por la boca puede arruinar tu descanso y tu energía diaria. Aprenderás a mejorar tu sistema nervioso, dormir mejor, y reducir el estrés con algo tan básico como el aire.🚀 Te enseño a crear y lanzar tu propio podcast 👉🏽 https://bit.ly/uri-sabat-desc-videos📩 NEWSLETTER: "La Fórmula"Suscríbete aquí 👉🏽 https://urisabat.beehiiv.com/subscribe
