EP18 - 2 dager til Barcelona Halvmaraton og Heidi Holmlund om Ernæring
Breaking Marathon Limits
00:00
Maratonløperens refleksjoner og planer
Kapittelet følger en maratonløper som vender tilbake til Norge etter en konkurranse i Belgia. Løperen diskuterer resultater, trening og forventninger for kommende konkurranser, samt utfordringer med å prestere bedre. Samtalen inkluderer erfaringer fra 3000 meter løp, trening for hinderløp og overganger mellom trening i høyden og lavere høyde.
Transcript
Play full episode
