Die Kraft der Motivation im Laufen

In diesem Kapitel wird die transformative Reise eines Läufers beschrieben, der durch das Überwinden persönlicher Grenzen zur Freude am Laufen findet. Experten erläutern die Unterschiede zwischen intrinsischer und extrinsischer Motivation und betonen die Bedeutung individueller Ziele. Darüber hinaus werden die Auswirkungen verschiedener Motivationen auf das Verhalten und die Zielerreichung sowohl im Sport als auch im beruflichen Kontext untersucht.