Tatjana Almuli
Over Routines
00:00
Actieve Levensstijl en Zelfacceptatie
Dit hoofdstuk verkent de effecten van inactiviteit en benadrukt het belang van een actieve levensstijl. De sprekers delen persoonlijke ervaringen met gezondheid, lichaamsbeeld, en hun dagelijkse routines, waaronder yoga en ademhalingsoefeningen. Ook wordt er dieper ingegaan op de invloed van eetgewoonten en genetica op de gezondheid en het metabolisme.
Transcript
Play full episode
