Was ist sozialer Jetlag?
Schneller schlau - Der kurze Wissenspodcast von P.M.
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Sozialer Jetlag und seine gesundheitlichen Folgen
Dieses Kapitel erklärt das Phänomen des sozialen Jetlags, das auftritt, wenn unsere innere Uhr nicht mit den gesellschaftlichen Anforderungen übereinstimmt. Es wird aufgezeigt, dass viele Menschen dadurch gesundheitliche Risiken wie Typ-2-Diabetes und Bluthochdruck erleben.
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