Estrés e insomnio: Enemigos de tu salud (y tu piel), con Javier Albares y Gema Herrerías. Episodio 369
El podcast de Cristina Mitre
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Estrés, Sueño y Salud de la Piel
Este capítulo examina la interconexión entre el estrés, el insomnio y su influencia en la salud cutánea. Se discuten diversos complementos alimenticios, como la melatonina y el magnesio, que pueden mejorar la calidad del sueño y mitigar el daño en la piel. Además, se enfatiza la importancia de un diagnóstico adecuado y de factores de estilo de vida en el tratamiento del insomnio y la salud general.
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