Warum dich Sport schlauer macht
Das Leben des Brain
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Die geistigen Vorteile von Sport und Bewegung
Dieses Kapitel beschreibt die positiven Auswirkungen von regelmäßiger Bewegung auf die geistige Leistungsfähigkeit, einschließlich Gedächtnis und Stimmung. Es wird betont, dass Sport ein kostengünstiges Mittel zur Verbesserung der allgemeinen mentalen Gesundheit und zur Risikominderung von Demenz ist.
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