Dopamine, verzadiging en leegte

In deze aflevering onthult Dr. Juriaan zijn krachtigste levensles: de grootste uitdaging is erkennen dat we het "gewoon niet weten". We ontleden de valse overtuiging dat we eerst moeten presteren om geluk te verdienen.

Maar wat gebeurt er als we de pauzeknop indrukken? Dr. Juriaan stelt dat we niet bang zijn voor drukte, maar "verschrikkelijk bang" voor rust. Die angst drijft ons naar constante afleiding en naar de ‘shortcut-cultuur’ van tools zoals ChatGPT, die ons sneller naar resultaat brengen, maar met een prijs: leegte.

De verrassende oplossing? Minder doen en de "worsteling" toelaten, want de magie zit in het proces. Persoonlijke pijn wacht niet op een oplossing, maar op aandacht. Luister hoe een onverwerkt jeugdmoment tot diepgaande heling leidde door de moed te vinden om de pijn te doorstaan.

🚨 Abonneer en klik op de bel voor meer: https://tinyurl.com/2p93jnmt

💰 Adverteren in deze podcast? Mail dan naar info@eindbazen.nl

Hoofdstukken

0:00 - Welkom en intro

0:25 - De les dat we het niet weten en de bereidheid om dit te accepteren

0:48 - De maatschappelijke omkering: De illusie van vervulling door doelen te bereiken

2:23 - De reis is de meest vervullende factor

2:47 - De uitdaging van verandering en de "stugheid" die met ouder worden komt

7:35 - De snelle, door de maatschappij getrainde, neiging om te handelen en de onrust

9:35 - De oplossing ligt in minder doen; problemen ontstaan door te snel in actie komen

14:41 - Aandacht voor de buitenwereld vs. Aandacht voor jezelf

27:40 - De noodzaak om te kijken naar "wie wil ik zijn?" en of huidige acties daaraan bijdragen

30:00 - De rol van ChatGPT: Productiever maar met een leeg gevoel.

39:52 - Het verschil tussen een snelle route en de beste route

43:04 - Heling door de "jongere ik" de support te geven die deze destijds niet kreeg

47:00 - De noodzaak om emoties toe te staan, maar ze niet leidend te laten zijn

55:59 - De verschuiving van de burnout naar jongere leeftijden

56:32 - Het onhoudbare tempo van consumeren en leven

58:37 - Jongeren zoeken voorbeelden/aansluiting: De van social media-idolen

1:04:20 - De verschuiving van de kernwaarde "veiligheid" door jeugdervaringen

1:11:57 - Het helende moment door aandacht te geven aan de pijn uit het verleden

1:16:43 - De impact van delen en praten over gevoelens

1:17:43 - Angst, schuld en schaamte als bepalende factoren voor gedrag

CONNECT MET EINDBAZEN:

http://www.eindbazen.nl

https://www.instagram.com/eindbazen

https://www.linkedin.com/company/eindbazen/

CONNECT MET MICHEL VOS

Top Spreker Over AI & Werkgeluk

https://www.michel-vos.nl/

CONNECT MET WIGGERT MEERMAN

www.wiggertmeerman.nl

Instagram: https://www.instagram.com/wiggertmeerman

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/wiggertmeerman/

GET YOUR SHIT TOGETHER

DE MEEST EFFECTIEVE TIMEMANAGEMENT TRAINING VAN NEDERLAND

https://www.GetYourShitTogether.nl

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.