#77 · Celulitis, pérdida de grasa y sobrepeso, con Felipe Isidro
El Podcast de Soycomocomo con Núria Coll
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Efectividad del Ejercicio: Más Allá de 10,000 Pasos
Este capítulo analiza la efectividad de caminar y la importancia de integrar diferentes formas de ejercicio en la rutina diaria. Se destaca la relevancia de combinar entrenamiento de fuerza y cardio para lograr una pérdida de peso efectiva y mejora de la salud, junto a estrategias personalizadas para cada individuo.
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