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#157: Wie Hormone deine Longevity pushen
Die Biohacking-Praxis
Die Bedeutung von Testosteron für Gesundheit und Wohlbefinden
In diesem Kapitel wird die essentielle Rolle von Testosteron für Männer und Frauen beleuchtet, einschließlich seiner Auswirkungen auf Muskelmasse und Blutzirkulation. Die Abnahme der Testosteronwerte in der westlichen Welt und die Herausforderungen, dies zu managen, werden diskutiert. Zudem wird auf Lebensstilfaktoren und Supplements eingegangen, die die Hormone optimieren können, sowie die Beziehung zwischen Stress und Testosteron hervorgehoben.
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