Über das Programm Mindful Self-Compassion und die Bedeutung von Mitgefühl und Achtsamkeit

In dieser Episode wird über das achtwöchige Programm Mindful Self-Compassion gesprochen, das Elemente von Achtsamkeit und Mitgefühl kombiniert. Die Bedeutung einer ausgewogenen Balance zwischen Achtsamkeit und Mitgefühl wird betont.