Die Biohacking-Praxis cover image

#193: Gerechtigkeit für Cortisol!

Die Biohacking-Praxis

00:00

Abendrituale für besseren Schlaf

Praktische Tipps: Blaulicht meiden, ruhige Inhalte, Streit verschieben und sanfte Beleuchtung zur Melatonin-Förderung.

Play episode from 41:38
Transcript

The AI-powered Podcast Player

Save insights by tapping your headphones, chat with episodes, discover the best highlights - and more!
App store bannerPlay store banner
Get the app