Moc oddechu i zdrowie

W rozdziale omawiane są różnorodne aspekty wpływu snu, oddechu oraz układu glimfatycznego na samopoczucie, z naciskiem na terapie migrenowe oraz zaburzenia snu. Podkreślono znaczenie technik oddechowych jako narzędzi do poprawy zdrowia psychofizycznego oraz funkcjonowania układu pokarmowego.