Viele Menschen spüren gar nicht mehr, was ihr Körper wirklich braucht, weil sie ständig im Außen funktionieren.
In diesem Video zeige ich Dir, wie du wieder lernst, auf Deine Körpersignale zu hören.
Körpergefühl ist essenziell, wenn Du langfristig gesund und leistungsfähig bleiben möchtest.
Die wichtigsten Stellen in diesem Video:
00:00 - Intro
01:35 - Definition Körpergefühl
05:04 - Der Außenbereich: Gründe, die uns vom Körpergefühl abhalten
08:40 - Der Innenbereich: was wir von innen steuern können
11:30 - Zusammenfassung
Ich freue mich auf Dein Feedback zu diesem Thema und sende feinste Grüße,
Chris "The ROC"
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"Meine Mission ist es, Menschen für ein gesünderes, nachhaltigeres und geileres Leben zu begeistern."
- Chris "The ROC" Rohrhofer, Gründer von ROC-Sports
