#206 „Wie hilft Emotionsregulation der individuellen Resilienz?“ Danny Herzog-Braune & Ruben Langwara
Paperwings Podcast - Danny Herzog-Braune und Gäste zur Organisations- und Persönlichkeitsentwicklung
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Emotionale Herausforderungen und Resilienz
In diesem Kapitel wird eine persönliche Erfahrung mit emotionalen und physischen Belastungen beleuchtet, die durch die Sterbebegleitung eines Elternteils und eine Fernbeziehung verursacht wurden. Der Erzähler reflektiert, wie diese Herausforderungen zu gesundheitlichen Problemen führten und die Bedeutung von Selbstreflexion und Coaching bei der Entwicklung von Resilienz hervorgehoben wird. Zudem werden Konzepte wie Alexithymie und emotionale Granularität diskutiert, um ein besseres Verständnis und eine Akzeptanz aller Emotionen zu fördern.
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