Deja de Pasar Hambre, con Ismael Galancho (Ep. 436)
Radio Fitness Revolucionario
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Intro
Este capítulo profundiza en el concepto de saciedad y su regulación, analizando cómo los alimentos afectan nuestra percepción de la misma. Se presentan estrategias para maximizar la saciedad a través de la nutrición y se introduce Spotit, una app para facilitar la planificación alimentaria.
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