#066 🍷 Alkohol: ein Glas ist doch ok, oder? Oder??
Lifestyle of Longevity
Alkohol und seine Auswirkungen auf Gesundheit und Schlaf
In diesem Kapitel wird die negative Beeinflussung von Alkohol auf den Schlaf und die allgemeine Gesundheit diskutiert. Es werden alarmierende Statistiken zum Alkoholkonsum in Deutschland präsentiert und der Rückgang des Konsums bei der jungen Generation untersucht. Zudem werden die gesundheitlichen Risiken des übermäßigen Trinkens, insbesondere für Leber und Herz, sowie mögliche kognitive Schäden thematisiert.
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