Overthinking: Wenn der Kopf nicht zur Ruhe kommt - mit Prof. Dr. Thomas Ehring
Ist das noch gesund? – Der Gesundheitspodcast der Techniker
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Die Kunst des Grübelns: Ursachen und Strategien
In diesem Kapitel wird das Phänomen des Grübelns untersucht, insbesondere dessen nächtliche Manifestation und den Einfluss einer reizarmen Umgebung. Es werden Mythen über geschlechtsspezifisches Grübeln und dessen Verbindung zu Intelligenz entkräftet, während gleichzeitig nützliche Strategien zur Bewältigung übermäßigen Denkens und zur Förderung der mentalen Gesundheit vorgestellt werden. Zudem wird die Beziehung zwischen Grübeln und Depressionen behandelt, wobei die Wichtigkeit von professioneller Hilfe in belastenden Lebensphasen betont wird.
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