10 Tipps, wie du Grübeln stoppst
Psychologie to go!
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Negatives Denken überwinden
In diesem Kapitel wird erörtert, wie man negative Gedanken durch positive Alternativen ersetzen kann. Es werden Methoden zur effektiven Auseinandersetzung mit Grübelgedanken und die Bedeutung von unterstützenden Gesprächen hervorgehoben, um konstruktiver zu reflektieren.
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