346: Somna! Hur du somnar på 2 minuter
4Health med Anna Sparre
00:00
Förbättra din sömn med biohacking och kosttillskott
I detta kapitel diskuteras metoder för att förbättra sömnkvaliteten med hjälp av biohacking. Det berör också tidigare avsnitt om sömn och stress, samt presenterar ett kosttillskott med probiotiska bakterier och kostfibrer.
Transcript
Play full episode
