Bruno Gajer: L'entraineur national qui a coaché les plus grands: Pierre-Ambroise Bosse, Mehdi Baala, Renelle Lamotte, Bob Tahri
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Optimisation de la performance athlétique
Ce chapitre examine les mécanismes physiologiques essentiels à la performance sportive, tels que la glycolyse et la montée en lactate. Les intervenants discutent des stratégies d'entraînement variées adaptées aux athlètes de haut niveau, mettant en avant les spécificités de différentes disciplines comme le marathon et le triathlon. En analysant l'impact de l'altitude et les méthodes de préparation, ils soulignent l'importance d'individualiser les programmes d'entraînement pour maximiser les performances.
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