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Wie leben wir länger, Kati Ernst?

Frisch an die Arbeit

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Langlebigkeit durch Lebensstiländerungen

In diesem Kapitel wird erörtert, wie individuelle Anpassungen im Lebensstil zu einem gesünderen Leben und mehr Langlebigkeit führen können. Die Referierenden teilen persönliche Erfahrungen und Strategien zur Entwicklung eines effektiven Fitnessprogramms sowie zur Bedeutung von Ernährung und Erholung.

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