#351: Ana Ibañez - ¡Así puedes entrenar tu cerebro!
LO QUE TÚ DIGAS con Alex Fidalgo
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Equilibrio y Autoconocimiento en la Competencia
Este capítulo analiza la experiencia de aprendizaje y autoconocimiento derivada de la presión en entornos competitivos. Se destaca la importancia de equilibrar esfuerzo y descanso, así como el valor de convertir las frustraciones en oportunidades de innovación y superación. También se reflexiona sobre el impacto de la energía en el rendimiento personal y se proponen herramientas para gestionar emociones y fomentar la confianza.
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