273 - Hábitos que dañan tu salud y no lo sabías - Dra. Jackie López
El Podcast de Marco Antonio Regil
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Importancia de la grasa visceral para la salud
En este capítulo se discute la diferencia entre la grasa visceral y la grasa estética, resaltando que la primera, aunque no visible externamente, es la más peligrosa para la salud. Se abordan hábitos y factores como la alimentación poco nutritiva, la falta de ejercicio, el estrés y el insomnio que pueden contribuir a la acumulación de esta grasa y desencadenar problemas de salud como enfermedades crónicas.
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