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#214 Tota Magalhães

Endörfina com Michel Bögli

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A Necessidade de Entender o Treino para Melhorar o Desempenho

Este capítulo aborda a importância de compreender os fundamentos dos treinos esportivos e como isso impacta a motivação e o desempenho. Os participantes ressaltam a necessidade de fazer perguntas aos treinadores para garantir clareza e eficácia nos métodos de treinamento.

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